韋娜老師

《健康由己》作者

古方新用，藥膳食療推廣人

喜馬拉雅生活健康頻道十大主播

陜西網(wǎng)絡(luò)廣播電視臺(tái)長(zhǎng)期合作養(yǎng)生專家

陜西廣播電臺(tái)《有醫(yī)說一》客座養(yǎng)生專家

陜西人民廣播電臺(tái)FM101.1·《西安亂彈》主持人

《長(zhǎng)安大講堂——漢方養(yǎng)生》節(jié)目客座養(yǎng)生專家

西安養(yǎng)生文化基地“樓觀”，照金養(yǎng)生項(xiàng)目設(shè)計(jì)總監(jiān)

西安交大博士導(dǎo)師養(yǎng)生班、西安外國語大學(xué)、西安體育學(xué)院、陜西科技大學(xué)、西北農(nóng)林大學(xué)、西安醫(yī)學(xué)院、西安市黨校、西安爾雅女子學(xué)院等多所院校養(yǎng)生、營養(yǎng)講師。

網(wǎng)絡(luò)熱銷光盤《好習(xí)慣締造健康一生》的作者和主講。

《健康由己》作者——根據(jù)五季變化，覆蓋不同人群，采用多種實(shí)用方法的健康養(yǎng)生書籍。

● 韋娜老師出生于中醫(yī)世家，母親深諳中醫(yī)、蒙醫(yī)，并在90年代入選《中國專家名人詞典》。自幼耳渲目染，不但培養(yǎng)了對(duì)中醫(yī)的酷愛與癡迷，自身也養(yǎng)成了健康養(yǎng)生的好習(xí)慣，她的外表與內(nèi)在印證了《好習(xí)慣締造健康一生》的事實(shí)。

● 韋老師在陜西中醫(yī)學(xué)院中西醫(yī)結(jié)合系專業(yè)學(xué)習(xí)期間，已開始發(fā)表論文多篇。分別發(fā)表于《中華中西醫(yī)結(jié)合雜志》、《中華醫(yī)師》、《上海中醫(yī)藥大學(xué)》等權(quán)威媒體。

● 韋老師畢業(yè)后便留在母校擔(dān)任中醫(yī)專業(yè)課程講師，主要擔(dān)任課程《中醫(yī)基礎(chǔ)理論》、《中藥學(xué)》、《婦科學(xué)》等中醫(yī)專業(yè)課程。在校期間參加學(xué)校學(xué)生評(píng)選最受歡迎的講師，連續(xù)2次前三甲，并在此期間參與編輯《中醫(yī)美容學(xué)》等多種學(xué)科教材。

● 韋老師一直不斷汲取和推廣中醫(yī)養(yǎng)生文化，2006開始了養(yǎng)生講師之路。2006-2009年多次被邀請(qǐng)參加全國權(quán)威座談會(huì)，2009年被邀請(qǐng)到北京參加中華各界行業(yè)杰出人物五一座談會(huì)，2010年被陜西中老年養(yǎng)生協(xié)會(huì)特聘中醫(yī)養(yǎng)生講師，2011年被聘為陜西網(wǎng)絡(luò)廣播電視臺(tái)客座養(yǎng)生專家，2012年錄制并發(fā)行了一套養(yǎng)生健康的光盤《好習(xí)慣締造健康一生》。2013年出版養(yǎng)生書籍《健康由己》。116254、85.1、1、30、20……這不是摩爾斯密電碼，而是《好習(xí)慣締造健康一生》系列教程所擁有的健康密碼：116254個(gè)人已經(jīng)購買；85.1%的人通過學(xué)習(xí)，可以初步養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和健康的生活方式；掌握好的生活習(xí)慣，每天1小時(shí)，只需30天，將使學(xué)員至少多活20年。

● 近四年來，韋老師一直在西安廣播電臺(tái)做著公益的養(yǎng)生知識(shí)傳播。在韋老師的眼里，養(yǎng)生是年輕的、時(shí)尚的。即使隨著時(shí)間的流逝，她絕對(duì)不會(huì)“老”，而是很優(yōu)雅。她覺得，養(yǎng)生就跟生活一樣，你賦予它自己的態(tài)度，養(yǎng)成好習(xí)慣，比臨時(shí)抱佛腳要更加的受用。當(dāng)然，在她看來，養(yǎng)生絕對(duì)不是“活受罪”，只要你按照五季的規(guī)律，偶爾的飲食放縱，或者親朋好友來了，湊膝長(zhǎng)談過了睡覺的點(diǎn)，她都會(huì)默認(rèn)為性情使然，當(dāng)你把這種好的習(xí)慣形成后，你會(huì)很自然的收獲到“好的”果實(shí)。

課程方向：

第一大類——根據(jù)季節(jié)、節(jié)氣、體質(zhì)、臟腑、節(jié)律、膳食、營養(yǎng)、生活習(xí)慣、睡眠、微運(yùn)動(dòng)等大方面與養(yǎng)生的結(jié)合

課程內(nèi)容：季節(jié)不是傳統(tǒng)的四季，是五季；體質(zhì)不單單是常見的七種體質(zhì)，是混合體質(zhì)；藥湯藥粥可以根據(jù)二十四節(jié)氣結(jié)合；其中中藥是以故事的講述方式進(jìn)行；運(yùn)動(dòng)不僅僅是大的運(yùn)動(dòng)，更多的適合辦公職場(chǎng)等微運(yùn)動(dòng)及臟腑運(yùn)動(dòng)。

涉及課程：《五季養(yǎng)生》、《五色歸五臟的膳食養(yǎng)生》、《混合體質(zhì)養(yǎng)生》、《二十四節(jié)氣藥膳養(yǎng)生》、《生活習(xí)慣養(yǎng)生》

課程要求：根據(jù)地域，人群，職業(yè)等的不同，課程需要微調(diào)，更個(gè)性化。

第二大類——以女性為主的養(yǎng)生系列課程

課程內(nèi)容：備孕，孕中，產(chǎn)后調(diào)理營養(yǎng)(2009年在《中華醫(yī)師》發(fā)表相關(guān)論文；女子節(jié)律養(yǎng)生——告訴女性在不同階段如何去養(yǎng)，不同階段的美是不一樣的。

涉及課程：《女七男八節(jié)律養(yǎng)生》、《女人一生的必修課》、《花茶養(yǎng)生》

第三大類——通過身體的微小地方或感覺結(jié)合與臟腑之間的關(guān)系，到達(dá)老百姓能看的到的養(yǎng)生方法。

課程內(nèi)容：與自然親近，游學(xué)養(yǎng)生；五官，五味，五色，五季，五種常見不舒服的感覺，頭發(fā)，汗等方法讓我們洞察我們的健康，大家都能學(xué)會(huì)如何查病，去養(yǎng)。

涉及課程：《與“五”有關(guān)的養(yǎng)生》、《人體“微”養(yǎng)生》

主講課程：

《四季常發(fā)病與中醫(yī)調(diào)養(yǎng)》

《養(yǎng)身調(diào)情-心理身體雙解壓》

《五色歸五臟-養(yǎng)好臟才養(yǎng)生》

《跟著《黃帝內(nèi)經(jīng)》學(xué)養(yǎng)生智慧》

《膳食營養(yǎng)與中醫(yī)急救“應(yīng)對(duì)術(shù)”》

《職場(chǎng)頸肩腰椎疾患的預(yù)防和治療》

《健康大講堂-資深人士的“輕”養(yǎng)》

《告別“職業(yè)病”，遠(yuǎn)離亞健康疾病狀態(tài)》

授課風(fēng)格：

韋娜老師能將復(fù)雜的中醫(yī)養(yǎng)生、治療簡(jiǎn)單化，教給學(xué)員簡(jiǎn)單實(shí)用、容易操作的養(yǎng)生技巧和方法，授課內(nèi)容所講即所用，所講即能用；通俗而不失高雅，易懂而不失深度。

部分服務(wù)客戶：

中國農(nóng)業(yè)銀行凱里分行（2期）、農(nóng)業(yè)銀行山東分行（4期）、達(dá)州農(nóng)行、阿壩農(nóng)行馬爾康縣支行、四川農(nóng)行馬巴中支行(2期）、西安銀行高新路支行、中國銀行西安南二環(huán)支行、西安銀行含光路支行、神華神東集團(tuán)、重慶大唐國際彭水水電、五凌電力有限公司、西安交通大學(xué)、西安外國語大學(xué)、西安體育學(xué)院、陜西科技大學(xué)、西北農(nóng)林大學(xué)、西安醫(yī)學(xué)院、西安爾雅女子學(xué)院、陜西中醫(yī)學(xué)院、西安市黨政服務(wù)中心、陜西網(wǎng)絡(luò)廣播電視臺(tái)、西安中老年養(yǎng)生協(xié)會(huì)、農(nóng)業(yè)銀行西安經(jīng)濟(jì)技術(shù)開發(fā)區(qū)支行、李善堂健康養(yǎng)生館、麗影美容養(yǎng)生、瀾文艾灸養(yǎng)生中心、本善養(yǎng)生保健中心、善靜堂養(yǎng)生調(diào)理中心、蔡菁養(yǎng)生館……

部分授課照片分享：

《中醫(yī)養(yǎng)生智上古天真》《中醫(yī)養(yǎng)生智上古天真》

《中醫(yī)養(yǎng)生》《中醫(yī)養(yǎng)生》

《職場(chǎng)健康養(yǎng)生學(xué)》《中醫(yī)養(yǎng)生之上古天真》

《職場(chǎng)健康養(yǎng)生學(xué)》《國學(xué)養(yǎng)生與性命養(yǎng)生智慧》

《中年員工養(yǎng)生》《國學(xué)養(yǎng)生與性命養(yǎng)生智慧》

從頭到腳的養(yǎng)生之道—告別“職業(yè)亞健康”從頭到腳的養(yǎng)生之道—告別“職業(yè)亞健康”

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