昆明情緒管理培訓公開課

職場壓力與情緒管理（王苑老師） 深圳：2025年12月26日

一、壓力情緒下狀態調控的重要性1.做個小試驗：看看你發生了什么？2.自身狀態對工作效率和氛圍的潛在影響二、你真的清楚自己的壓力有多大嗎？1.讓我們來試試：投射畫小測驗2.簡快問卷測答：做一份國際標準版的測評3.測評與解讀：看看你的壓力在哪個級別？三、壓力下的身體管理：你不知道的秘密1.壓力管理的關鍵：“脈動......

壓力與情緒管理：職場復原力 上海：2025年12月09日

1. 職場幸福力* 什么是職場幸福力* 什么引發了職場幸福感?* 帶來職場幸福感的特殊現象“心流”（Flow)* 誰拖住了“幸福感”的后腿？——壓力2. 壓力與情緒管理* 認識壓力和壓力管理- 什么是壓力- 職場壓力來源- 葉杜二氏法則- 壓力曲線......

壓力與情緒管理技巧 北京：2025年12月03日

壓力與日俱增以致影響到日常生活和心情，這些問題都是專業人士和高管人員的困擾。《壓力與情緒管理》課程將幫助你重新認識自己，學會分析并正確理解自己在工作和生活中的情緒及壓力，學會處理不良情緒的方法，緩解壓力，用健康愉悅的情緒感染他人，從而實現心靈成長。【課程對象】企業、政府等的管理人員、員工，任何希望提高工作抗壓能力的專業......

TPM全面設備維護實戰 上海：2025年11月28日

一、TPM概論1．什么是TPM活動1.1 TPM的起源1.2 TPM的含義1.3 TPM的三大理念1.4 TPM一大基石和八大支柱：一大基石的內涵；八大支柱的內涵1.5 預防哲學是TPM的核心思想2．3T（TPS TQM TPM）的共性3．TPM(全面設備管理）活動八大支柱介紹1）品質保全2）自主保全（推進最廣）3）專......

OKR設計與績效管理 北京：2025年12月29日

１．OKR概述•傳統績效管理的挑戰與困惑•移動互聯網時代的組織特點•OKR概念與來源－OKR是什么－OKR的前世今生－您的工作適合OKR嗎•OKR VS MBO/BSC/KPI/SMART2．創建有效的OKR•引入：愛麗絲與貓的對話•OKR的定義•目......