長春壓力管理培訓公開課

情緒調(diào)節(jié)與壓力管理 北京：2025年11月30日

適合于企業(yè)高、中、基層等各個層面的人員。課程大綱：第一單元 從心理學角度看壓力1.過度壓力的后果2.什么是壓力？3.壓力對生理與心理的影響4.壓力怎樣產(chǎn)生？第二單元 如何進行壓力的管理與調(diào)適？1.改變自己的心態(tài)2.壓力自我調(diào)適的方法3.努力改變現(xiàn)狀第三單元 如何調(diào)整自己的心態(tài)1.常見的七大不良心態(tài)及原因2.心態(tài)調(diào)整的實......

與之共舞--情緒與壓力管理 北京：2025年12月05日

各層級員工。課程背景隨著經(jīng)濟的高速發(fā)展，生活節(jié)奏的日益加快，競爭的日趨激烈，環(huán)境的逐漸惡化，戰(zhàn)爭、疫情等不確定性因素的發(fā)生，人們面臨著空前巨大的壓力。大多數(shù)人都缺乏對壓力和情緒的認知與管理能力，很難實現(xiàn)身心健康與工作進步的完美統(tǒng)一，也給企業(yè)增加了巨大的管理成本。拉進個人期望目標與達成目標之間的差距，提升科學有效的認知與......

時間與壓力管理 北京：2025年12月11日

你是否發(fā)現(xiàn)自己超負荷工作？是否感覺忙碌到了極限，以致你都很難合理安排工作的順序？是否每天都筋疲力盡卻仍然無法完成自己的目標？請記住，你的每一分鐘時間都對業(yè)務有著直接的影響。如果你對上述一個以上問題的回答是肯定的話，那么你要作出抉擇，即如何有效使用和安排你的時間。本課程將幫您找到拖延和猶豫不決的原因，指出您浪費時間的地方......

時間與壓力管理技巧（2天） 北京：2025年12月15日

你是否每天都筋疲力盡卻仍然無法完成自己的目標？是否發(fā)現(xiàn)自己超負荷工作？是否感覺忙碌到了極限，以致你都很難合理安排工作的順序？如果你對上述一個以上問題的回答是肯定的話，那么你要作出抉擇，即如何有效使用和安排你的時間。請記住，你的每一分鐘時間都對業(yè)務有著直接的影響。通過本課程您將學會更有效地安排時間，有效取舍，優(yōu)先考慮重要......

產(chǎn)品結構設計 深圳：2025年11月28日

第一篇 認識產(chǎn)品的結構設計一、產(chǎn)品結構設計的概念二、產(chǎn)品結構設計的重要性三、什么是合理的設計四、設計與成本、品質(zhì)的關系五、面向制造的設計六、面向加工工藝的設計七、材料的選擇八、圖紙與尺寸鏈九、創(chuàng)新的設計十、散熱的設計十一、防水的設第二篇 塑料件的設計一、塑料材料性能與選擇二、壁厚的設計三、筋的設計四、凸臺、螺絲柱的設計......

王陽明心學與曾國藩相人絕學 廣州：2025年12月04日

明代大儒王陽明與晚清名臣曾國藩被后人稱為立功-立德-立言的儒家圣賢，他們的成功與其對心靈的探知、心靈智慧的運用密切相關。本講座分為兩個部分：一是以王陽明的生平與思想發(fā)展為主線，介紹他如何體悟本心，如何在復雜艱難的軍政生涯中運用心靈的智慧和力量獲得成功，并扭轉(zhuǎn)了一個時代的思想風氣。從中引發(fā)思考：在充滿不確定與挑戰(zhàn)的現(xiàn)代生......