大連壓力管理培訓(xùn)公開課

情緒調(diào)節(jié)與壓力管理 北京：2025年11月30日

第一單元 從心理學(xué)角度看壓力1.過(guò)度壓力的后果2.什么是壓力？3.壓力對(duì)生理與心理的影響4.壓力怎樣產(chǎn)生？第二單元 如何進(jìn)行壓力的管理與調(diào)適？1.改變自己的心態(tài)2.壓力自我調(diào)適的方法3.努力改變現(xiàn)狀第三單元 如何調(diào)整自己的心態(tài)1.常見的七大不良心態(tài)及原因2.心態(tài)調(diào)整的實(shí)操方法第四單元 如何進(jìn)行壓力的自我調(diào)適1.心率調(diào)節(jié)......

與之共舞--情緒與壓力管理 北京：2025年12月05日

第一章、 你健康嗎？一. 健康最重要？二. 健康狀況1. 現(xiàn)代人身心健康狀況【討論】“心理感冒”了，你會(huì)怎么辦？2. 亞健康的嚴(yán)重程度【案例】上醫(yī)治未病三. 健康的理解1. 沒(méi)有疾病2. 身體、心理、社會(huì)適應(yīng)能力三方面完美3. 道德健康4. 生理健康四. 心理健康自測(cè)【工具】心理健康的十大標(biāo)準(zhǔn)第......

時(shí)間與壓力管理 北京：2025年12月11日

你是否發(fā)現(xiàn)自己超負(fù)荷工作？是否感覺忙碌到了極限，以致你都很難合理安排工作的順序？是否每天都筋疲力盡卻仍然無(wú)法完成自己的目標(biāo)？請(qǐng)記住，你的每一分鐘時(shí)間都對(duì)業(yè)務(wù)有著直接的影響。如果你對(duì)上述一個(gè)以上問(wèn)題的回答是肯定的話，那么你要作出抉擇，即如何有效使用和安排你的時(shí)間。本課程將幫您找到拖延和猶豫不決的原因，指出您浪費(fèi)時(shí)間的地方......

時(shí)間與壓力管理技巧（2天） 北京：2025年12月15日

各類關(guān)心自己的工作、生活質(zhì)量的管理人員、員工；任何希望通過(guò)更有效的管理時(shí)間與壓力來(lái)提高效率的人員。【課程大綱】1.認(rèn)識(shí)時(shí)間與時(shí)間管理什么是時(shí)間時(shí)間的特性時(shí)間管理的概念時(shí)間管理的本質(zhì)是什么時(shí)間管理的理論的演進(jìn)：何謂第四代時(shí)間管理2.時(shí)間管理六步法時(shí)間管理的總體思路聯(lián)接使命：你的價(jià)值觀和原則審視角色：四個(gè)不同的領(lǐng)域角色確定......

采購(gòu)人員七大核心技能提升與再造 廣州：2025年11月27日

根據(jù)對(duì)多家世界500強(qiáng)企業(yè)調(diào)查發(fā)現(xiàn)：采購(gòu)環(huán)節(jié)成本每降低1%，企業(yè)利潤(rùn)便會(huì)增加5-10%。由此可見，采購(gòu)管理在整個(gè)企業(yè)管理過(guò)程中的地位越來(lái)越重要。企業(yè)若想切實(shí)有效地降低成本和提高利潤(rùn)，就必須高度重視采購(gòu)管理！然而，采購(gòu)管理一直是國(guó)內(nèi)企業(yè)的管理軟肋，平時(shí)表面上看大問(wèn)題沒(méi)有，但小問(wèn)題卻連綿不斷，采購(gòu)似乎總是在關(guān)鍵時(shí)刻不&ld......

采購(gòu)價(jià)格分析與成本控制（2天） 上海：2025年11月20日

一、采購(gòu)管理工作發(fā)展趨勢(shì)1、由單純的物料采購(gòu)到協(xié)同的供應(yīng)鏈管理2、企業(yè)資源整合中的采購(gòu)管理地位和作用3、計(jì)劃工作與采購(gòu)管理的協(xié)同4、企業(yè)信息化平臺(tái)ERP的應(yīng)用5、市場(chǎng)預(yù)測(cè)對(duì)采購(gòu)工作的影響6、采購(gòu)工作中的孤立思維與企業(yè)系統(tǒng)思維案例1：ERP信息系統(tǒng)在采購(gòu)管理工作中的深度應(yīng)用案例2：海爾公司通過(guò)采購(gòu)組織功能優(yōu)化降低采購(gòu)管理......