情緒管理培訓

情緒管理培訓公開課

壓力與情緒管理技巧北京：2025年12月03日

1. 壓力的診斷：你壓力過載了嗎告訴您一個秘密：原來他們也有壓力壓力的征兆：生理上、心理上與行為上A型人格與B型人格診斷了解自己的壓力情況：壓力診斷壓力的預警信息2. 認識壓力是管理壓力的基礎什么是壓力壓力曲線與壓力管理的目標壓力的根源分析：針對性解決問題是關鍵壓力產生模型：從內到外壓力管理的三個核心原則3. 游刃有余......

壓力與情緒管理：職場復原力上海：2025年12月09日

1. 職場幸福力* 什么是職場幸福力* 什么引發了職場幸福感?* 帶來職場幸福感的特殊現象“心流”（Flow)* 誰拖住了“幸福感”的后腿？——壓力2. 壓力與情緒管理* 認識壓力和壓力管理- 什么是壓力- 職場壓力來源- 葉杜二氏法則- 壓力曲線......

職場壓力與情緒管理（王苑老師）深圳：2025年12月26日

1.小班授課2.采用講授、小組討論、教練式培訓3.案例分析、角色扮演、體驗式訓練4.心理測驗、啟發式、互動式教學課程對象公司管理者及骨干員工課程大綱一、壓力情緒下狀態調控的重要性1.做個小試驗：看看你發生了什么？2.自身狀態對工作效率和氛圍的潛在影響二、你真的清楚自己的壓力有多大嗎？1.讓我們來試試：投射畫小測驗2.簡......

Excel及PPT的高效制作及應用廣州：2025年11月21日

1. 商務必備PPT制作技巧* 界定目標和聽眾分析：PPT精品欣賞- 總結型PPT- 提案交流型PPT- 匯報型PPT* 母版設計- 自定義主題- 輕松配色，避免“越努力越丑陋”- 版式應用- 設計母版,向公司規范及行業慣例致敬- 通過母版快速實現為每一頁添加LOGO* 文本和段落設計- 文本框......

情緒管理培訓內訓課程

壓力與情緒管理技巧提升主講：林老師

單元一：認識壓力一、什么是壓力1.工作中的壓力來源2.工作壓力的類型二、壓力有哪些生理反應三、影響壓力承受力的不同因素1.人格特質對壓力承受力的影響測試：你是A型人格嗎？2.耐久力對壓力承受力的影響3.自我效能對壓力承受力的影響4.其他影響壓力承受力的因素四、工作場所壓力的作用1.適當壓力的正向作用及適當的施壓方法2.......

《積極陽光心態與壓力情緒管理》主講：郭老師

打造職業積極陽光心態，激發工作激情和士氣。增強職工的工作責任感，加強團隊互助協作精神。提升員工工作熱情與積極性，主動安排協調自己的工作。改善員工的精神面貌，解讀自我職業價值觀。不是僅僅去“講”，更多的是帶著學員去“訓練”、帶著學員去感悟。學會自我激勵10大技巧，激發主動性......

情緒管理與壓力釋放之領袖心態主講：劉老師

一、領導者的情緒管理1、領導力與個人成長A、發現自己與成為自己B、人生成長的拋物線2、來自于管理工作的情緒壓力源A、管理者工作的八項問題B、管理者行為的兩個重點3、來自于管理對象的情緒壓力源A、員工的復雜性B、員工的工作動機C、員工的行為習慣4、來自于自己的情緒壓力源A、個人目標的實現B、生活與工作的平衡C、職場矛盾的......

員工情緒管理與壓力管理主講：曾老師

此課程是企業管理干部及全體員工必修的基礎課程，將使參加人員學會分析并正確理解自己在工作和生活中的情緒及壓力，學會處理不良情緒的方法，緩解壓力，用健康愉悅的情緒感染他人，從而實現心靈成長。具體培訓收益如下：減輕工作壓力，放松自我，煥發工作激情、提升生活情趣；消除壓力來源，激發主動性與創造性，培養積極心態面對人生；掌握行之......