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課程收益

談養(yǎng)生，若從西醫(yī)的角度，主要是營養(yǎng)均衡、體育鍛煉及利害因素規(guī)避；若從中醫(yī)的角度，則可操作的東西更多而全面（臟腑、氣血、陰陽、經(jīng)絡(luò)、穴位、推拿等等），效果也更好。眾所周知，中醫(yī)的源頭是《黃帝內(nèi)經(jīng)》，它除了是中醫(yī)經(jīng)典之首，道家經(jīng)典之重，當(dāng)然也是一部養(yǎng)生學(xué)上的巨著。本課程并非空談內(nèi)經(jīng)，而是將《黃帝內(nèi)經(jīng)》與日常常見病（例如失眠、肩周炎、糖尿病、心臟病等等）相結(jié)合進(jìn)行講授，讓學(xué)員可以將所學(xué)知識(shí)應(yīng)用到日常疾病的預(yù)防和治療之中。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》是整個(gè)中醫(yī)的根基，即使已經(jīng)過去了數(shù)千年，依然在臨床上非常高效的指導(dǎo)著很多重大疾病的治療，例如糖尿病、高血壓、中風(fēng)、肩周炎、類風(fēng)濕、骨關(guān)節(jié)病、失眠以及一部分癌癥等等，因此，黃帝內(nèi)經(jīng)是一個(gè)巨大的中醫(yī)學(xué)寶庫。正因如此，很多有志者都想一窺《黃帝內(nèi)經(jīng)》的神奇，本課程正是因此而設(shè)，九大模塊供學(xué)員選擇：黃帝內(nèi)經(jīng)基礎(chǔ)知識(shí)、黃帝內(nèi)經(jīng)與外煉法調(diào)理亞健康、黃帝內(nèi)經(jīng)與內(nèi)煉法調(diào)理五臟六腑、黃帝內(nèi)經(jīng)與失眠治療、黃帝內(nèi)經(jīng)與肩周炎治療、黃帝內(nèi)經(jīng)與高血壓治療、黃帝內(nèi)經(jīng)與糖尿病治療、黃帝內(nèi)經(jīng)與寒性體質(zhì)調(diào)理、黃帝內(nèi)經(jīng)與心臟保養(yǎng)。

課程收益

◆ 揭開神秘面紗，進(jìn)行部分經(jīng)典的黃帝內(nèi)經(jīng)原文解讀。

◆ 解讀黃帝內(nèi)經(jīng)：外煉法對(duì)身體亞健康的調(diào)理、內(nèi)練法對(duì)五臟六腑的調(diào)理。

◆ 解讀黃帝內(nèi)經(jīng)對(duì)失眠，肩周炎，高血壓，糖尿病以及寒性體質(zhì)的治療。

◆ 解讀黃帝內(nèi)經(jīng)中記載的心臟保養(yǎng)方法。

課程對(duì)象

中高層商務(wù)人群，總裁班

課程方式

講授、互動(dòng)、案例、實(shí)操練習(xí)、現(xiàn)場(chǎng)健康問題解決方案、現(xiàn)場(chǎng)疾病診斷治療！

課程大綱

第一講：黃帝內(nèi)經(jīng)基礎(chǔ)知識(shí)

1. 《黃帝內(nèi)經(jīng)》是什么書？

2. 《黃帝內(nèi)經(jīng)》上下兩冊(cè)的區(qū)別和聯(lián)系是什么？

3. 《黃帝內(nèi)經(jīng)》的主要內(nèi)容是什么？

4. 《黃帝內(nèi)經(jīng)》中疾病預(yù)防的基本原理是什么？

5. 《黃帝內(nèi)經(jīng)》中疾病治療的總則是什么？

第二講：黃帝內(nèi)經(jīng)與外煉法對(duì)亞健康狀態(tài)的調(diào)理

一、內(nèi)經(jīng)中《靈樞 背腧第五十一》的后背21內(nèi)臟相關(guān)穴位內(nèi)容

——背中大腧，在杼骨之端，肺腧在三焦之間，心腧在五焦之間，膈腧在七焦之間，肝腧在九焦之間，脾腧在十一焦之間，腎腧在十四焦之間。皆挾脊相去三寸所，則欲得而驗(yàn)之，按其處，應(yīng)在中而痛解，乃其輸也。

二、亞健康的表現(xiàn)

——身體有種種不適或疼痛，醫(yī)院卻查不出病

三、亞健康的原因

——五臟六腑失調(diào)

四、《黃帝內(nèi)經(jīng)》中對(duì)推拿養(yǎng)生的論述

五、背部推拿理論基礎(chǔ)：《黃帝內(nèi)經(jīng)》中對(duì)背部十二臟腑俞穴的論述

1. 肺系病--咳嗽、哮喘特效穴：肺俞

2. 心系病--失眠、心悸、健忘、心律不齊特效穴：心俞

3. 血液、腫塊、乳房疾病特效穴：膈俞

4. 肝系病—情緒、肝臟、月經(jīng)、眼睛疾病特效穴：肝俞

5. 脾系病—腹脹、腹痛、腹瀉、消化不良、白帶疾病特效穴：肝俞

6. 胃系病—嘔吐、胃脹、胃痛、胃寒特效穴：胃俞

7. 腎系病—腎病、膀胱病、前列腺疾病、功能性陽萎、功能性不孕不育特效穴：腎俞

——按壓以上七個(gè)俞穴對(duì)常見疾病的治療作用

六、后背21腧穴與肝、心脾、肺、腎、心包、膽胃、大腸、小腸、膀胱、三焦這十二臟腑的密切聯(lián)系

1. 外煉法“日踮腳尖一萬次”對(duì)21穴位的調(diào)理

2. 本方法對(duì)提升免疫力、減肥（瘦腰、提臀）、提升體力、抗衰老的功效

現(xiàn)場(chǎng)學(xué)習(xí)實(shí)操（穴位定位及用法、背部推拿現(xiàn)場(chǎng)實(shí)操學(xué)習(xí)）

現(xiàn)場(chǎng)疑問解答

第三講：黃帝內(nèi)經(jīng)與內(nèi)煉法調(diào)理五臟六腑

一、內(nèi)經(jīng)中對(duì)內(nèi)煉法的相關(guān)記載

1. 《素問·上古天真論》：乃問于天師曰：“余聞上古之人，春秋皆度百歲，而動(dòng)作不衰；今時(shí)之人，年半百而動(dòng)作皆衰者，時(shí)世異耶？人將失之耶？”岐伯對(duì)曰：“夫上古圣人之教下也，皆謂之虛邪賊風(fēng)，避之有時(shí)，恬惔虛無，真氣從之，精神內(nèi)守，病安從來。是以志閑而少欲，心安而不懼，形勞而不倦，氣從以順，各從其欲，皆得所愿。

2. 《素問·生氣通天論》：“蒼天之氣，清靜則志意治，順之則陽氣固，雖有賊邪，弗能害也，此因時(shí)之序。故圣人傳精神，服天氣而通神明。失之則內(nèi)閉九竅，外壅肌肉，衛(wèi)氣解散，此謂自傷，氣之削也。”

二、內(nèi)經(jīng)十六字“恬淡虛無，真氣從之；精神內(nèi)守，病安從來？”對(duì)后世氣功的啟發(fā)

1. 內(nèi)煉法“真氣運(yùn)行法”的來歷

2. 真氣運(yùn)行法的作用—對(duì)各種內(nèi)臟疾病有廣泛而明顯的調(diào)節(jié)甚至治療作用

1）真氣運(yùn)行法對(duì)心臟疾病的調(diào)理作用

2）真氣運(yùn)行法對(duì)肝膽、胃腸疾病的調(diào)理作用

3）真氣運(yùn)行法對(duì)肺臟疾病的調(diào)理作用

4）真氣運(yùn)行法對(duì)高血壓、高血脂、高血糖的調(diào)理作用

3. 真氣運(yùn)行法的練習(xí)方法

4. 真氣運(yùn)行法的注意事項(xiàng)

現(xiàn)場(chǎng)實(shí)操練習(xí)

第四講：黃帝內(nèi)經(jīng)與失眠治療

1. 內(nèi)經(jīng)中《靈樞·大惑論》、《靈樞·營衛(wèi)生會(huì)》對(duì)失眠的論述：“衛(wèi)氣者，晝?nèi)粘Ｐ杏陉枺剐杏陉帲赎枤獗M則臥，陰氣盡則籍。”

2. 失眠的原因

— 情志所傷、飲食不節(jié)、病后、年老體弱

3. 失眠的危害

— 降低免疫力、內(nèi)臟修復(fù)減弱、記憶力減退、各種內(nèi)臟、神經(jīng)功能受損、猝死高發(fā)

4. 失眠預(yù)防及生活指南

5. 內(nèi)經(jīng)指導(dǎo)的穴位療法：《靈樞·寒熱病》：“陰蹺、陽蹺，陰陽相交，陽入陰，陰出陽，交于目銳眥，陽氣盛則瞋目，陰氣盛則瞑目”：照海、申脈穴

6. 其它穴位：涌泉、神門

7. 中成藥應(yīng)用：百樂眠膠囊、歸脾丸等

現(xiàn)場(chǎng)學(xué)習(xí)實(shí)操

第五講：黃帝內(nèi)經(jīng)與肩周炎治療

1. 內(nèi)經(jīng)中《素問·痹論篇第四十三》與肩周炎相關(guān)的論述

夫黃帝問曰：痹之安生？岐伯對(duì)曰：風(fēng)寒濕三氣雜至，合而為痹也。其風(fēng)氣勝者為行痹，寒氣勝者為痛痹，濕氣勝者為著痹也……

2. 肩周炎的原因：正氣內(nèi)虛、勞損、風(fēng)寒濕氣、瘀血等

3. 肩周炎預(yù)防及生活指南

4. 內(nèi)經(jīng)指導(dǎo)的穴位療法：祛風(fēng)、散寒、化濕、祛瘀

5. 中藥療法

6. 穴位療法：后溪、合谷、曲池、肩井

現(xiàn)場(chǎng)學(xué)習(xí)實(shí)操

第六講：黃帝內(nèi)經(jīng)與高血壓治療

一、內(nèi)經(jīng)中與高血壓相關(guān)的記載

1. 《素問·生氣通天論》：陽氣者，煩勞則張，精絕，辟積于夏，使人煎厥；目盲不可以視，耳閉不可以聽，潰潰乎若壞都，汨汨乎不可止。陽氣者，大怒則形氣絕而血菀于上，使人薄厥。

2. 《素問·調(diào)經(jīng)論》：岐伯曰：血之與氣并走于上，則為大厥，厥則暴死，氣復(fù)反則生，不反則死。

二、高血壓有哪些原因？分為哪些種類？

——原發(fā)性、繼發(fā)性高血壓的治療差別

三、血壓的四大注意事項(xiàng)

——藥物治療、飲食控制、運(yùn)動(dòng)療法、睡眠

四、高血壓的日常注意事項(xiàng)

五、高血壓的中藥、西藥治療

六、高血壓的穴位治療

——百會(huì)、涌泉、三陰交、合谷等

現(xiàn)場(chǎng)實(shí)操學(xué)習(xí)

第七講：黃帝內(nèi)經(jīng)與糖尿病

一、黃帝內(nèi)經(jīng)對(duì)糖尿病（即：消渴）的記載

1. 《靈樞·五變》：黃帝曰：人之善病消癉者，何以候之？少俞答曰：五臟皆柔弱者，善病消癉。黃帝曰：何以知五臟之柔弱也？少俞答曰：夫柔弱者，必有剛強(qiáng)，剛強(qiáng)多怒，柔者易傷也。

2. 《素問·生氣通天論》：高梁之變，足生大丁，受如持虛。

3. 《素問·奇病論》：帝曰：有病口甘者，病名為何？何以得之？岐伯曰：此五氣之溢也，名曰脾痹。夫五味入口，藏于胃，脾為之行其精氣津液在脾，故令人口甘也，此肥美之所發(fā)也，此人必?cái)?shù)食甘美而多肥也。肥者，令人內(nèi)熱，甘者令人中滿，故其氣上溢，轉(zhuǎn)為消渴。治之以蘭，除陳氣也。

二、糖尿病的指標(biāo)和意義

三、糖尿病的分類

四、糖尿病的四大注意事項(xiàng)

——藥物治療、飲食控制、運(yùn)動(dòng)療法、睡眠

五、糖尿病的日常生活注意事項(xiàng)

六、糖尿病的中醫(yī)治療

——上消型及治療藥方、中消型及治療藥方、下消型及治療藥方、夜尿藥物

七、糖尿病的穴位按摩治療

——太淵、足三里、太溪等

現(xiàn)場(chǎng)實(shí)操學(xué)習(xí)

第八講：黃帝內(nèi)經(jīng)與心臟保養(yǎng)

一、黃帝內(nèi)經(jīng)原文講解

1. 《靈樞 五邪》：邪在心，則病心痛，喜悲時(shí)眩仆；視有余不足而調(diào)之其輸也。

2. 《素問 藏氣法時(shí)論》：心病者，愈在戊己，戊己不愈，加于壬癸，壬癸不死，持于甲乙，起于丙丁。心病者，日中慧，夜半甚，平旦靜。……心病者，胸中痛，脅支滿，脅下痛，膺背肩胛間痛，兩臂內(nèi)痛。虛則胸腹大，脅下與腰相引而痛。取其經(jīng)，少陰太陽舌下血者，其變病刺郗中血者。

3. 《靈樞 厥病》：真心痛，手足清至節(jié)，心痛甚，日發(fā)夕死，夕發(fā)旦死。心痛不可刺者，中有盛聚，不可取于腧。

二、心臟疾病的分類

三、心臟疾病的成因

——過勞、壓力、熬夜、飲食等

四、心臟疾病的早期征兆

五、心臟病的飲食預(yù)防方法

六、心臟病的穴位預(yù)防方法

——神門、內(nèi)關(guān)、心俞穴的位置及作用

七、心絞痛突發(fā)的點(diǎn)穴急救

八、心臟病的日常注意事項(xiàng)

實(shí)操練習(xí)

葛老師

葛敬儒老師 中醫(yī)養(yǎng)生專家

北京中醫(yī)藥大學(xué)中醫(yī)臨床系畢業(yè)

國家注冊(cè)、執(zhí)證中醫(yī)師

中醫(yī)養(yǎng)生培訓(xùn)高級(jí)講師

國家勞動(dòng)部執(zhí)證高級(jí)推拿師

2003年畢業(yè)于北京中醫(yī)藥大學(xué)中醫(yī)臨床系

出身中醫(yī)傳統(tǒng)世家，專注于養(yǎng)生健康的研究

擅長領(lǐng)域：以中藥治療各種疑難雜癥，尤其擅長于糖尿病、高血壓、脾胃病、心臟病、風(fēng)濕病、癌癥放化療后調(diào)理、搔癢性皮膚病等的治療。

葛老師出身中醫(yī)世家，傳承葛氏世家260多年的中醫(yī)精髓，自幼秉承家學(xué)。近二十年來一直專注于中醫(yī)養(yǎng)生，常見病預(yù)防與治療的研究并潛心于疑難雜癥的純中醫(yī)治療并取得極其出色的效果（如：一周治愈20年腰痛；純針灸3小時(shí)退42度高熱；純針灸治愈創(chuàng)傷感染化膿；肝腹水1月消退；中藥10天治愈多年頭痛及有數(shù)例糖尿病的治愈案例）近年來應(yīng)邀到全國各地銀行、移動(dòng)、聯(lián)通等各行各業(yè)，課程主要以理論為基礎(chǔ)，運(yùn)用通俗易懂的語言進(jìn)行講解，并結(jié)合大量案例和現(xiàn)場(chǎng)實(shí)操的方式，將養(yǎng)生保健最有效的方法傳授給學(xué)員，讓學(xué)員一聽就明，一學(xué)就會(huì)。

生活中,葛老師自己就是一個(gè)養(yǎng)生有道的典型，出色的中醫(yī)養(yǎng)生功底讓已經(jīng)不惑之年的他看起來很年輕，從精神狀態(tài)到相貌容顏都更像一個(gè)充滿朝氣的年輕人。葛老師從多年的課程和咨詢過程中發(fā)現(xiàn)：多數(shù)患有不治之癥的朋友，家庭成員普遍缺乏對(duì)疾病的預(yù)防和健康養(yǎng)生知識(shí)的學(xué)習(xí)和掌握。葛老師的養(yǎng)生觀點(diǎn)不是談?wù)摻錈熃渚啤⒃缭缛胨壤碚撋险_卻在繁忙復(fù)雜的現(xiàn)代社會(huì)做不到的事；以葛氏養(yǎng)生觀點(diǎn)來看：首先，它應(yīng)是在這個(gè)繁忙復(fù)雜的現(xiàn)代社會(huì)可以實(shí)現(xiàn)并能簡單操作的；其次，它應(yīng)當(dāng)兼顧疾病預(yù)防和疾病治療。基于這兩點(diǎn)，葛老師將在課程中讓學(xué)員先學(xué)習(xí)基礎(chǔ)的養(yǎng)生保健知識(shí)，再學(xué)習(xí)簡單高效的主要養(yǎng)生手段如穴位按揉、身體推拿、中藥（藥茶藥粥藥酒藥湯）、食療等，最終達(dá)到受眾人群能防病、治病的根本目的。

防病部分：主要學(xué)習(xí)對(duì)影響身體健康因素的趨利避害、一招推拿保健康、保健藥粥藥茶藥酒等。

治病部分：重點(diǎn)是各種常見慢性疾病的康復(fù)和治療；可在授課現(xiàn)場(chǎng)供學(xué)員選擇的、通常學(xué)員最為關(guān)注的慢性疾病有如下：

中年四大病：肥胖及高血脂、高血壓、心臟病、糖尿病；

老年病：老年癡呆預(yù)防和處理、中風(fēng)預(yù)防和后遺癥；

軀干四肢疾病：頸部疼痛、腰部疼痛、久站腰腿疼、肩周炎、靜脈曲張、風(fēng)濕病；

消化道疾病：胃病、宿醉、過度飲酒保肝、痔瘡、便秘、腹瀉；

全身性疾病：長期疲勞與早衰、失眠、過敏、自汗、盜汗；

外觀類疾病：面容老化、面部痤瘡；

婦科病：月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、帶下病、乳腺增生、更年期綜合癥；

其它疾病：慢性腎炎、男女性功能不足、頭暈；

榮譽(yù)獎(jiǎng)項(xiàng)：

大學(xué)期間榮獲北京地區(qū)多所中醫(yī)類高校聯(lián)合舉辦的“中醫(yī)學(xué)士論壇”比賽第1名；同在大學(xué)期間葛老師的中藥方被北京中醫(yī)藥大學(xué)認(rèn)可批準(zhǔn)，是中醫(yī)藥大學(xué)建校70多年來第一例被學(xué)校批準(zhǔn)可開中藥方的學(xué)生。

養(yǎng)生系列課程：

《黃帝內(nèi)經(jīng)與中醫(yī)養(yǎng)生》

《頸椎病腰椎病防治》

《四季養(yǎng)生與健康管理》

《中醫(yī)養(yǎng)生與健康管理》

《情緒壓力調(diào)理與中醫(yī)養(yǎng)生》

《芳華且住-身體容顏養(yǎng)護(hù)之道》

《藥店一線員工中醫(yī)藥專業(yè)能力提升》

《中年男士健康管理-生活工作雙豐收》

授課風(fēng)格：

葛老師的課程氛圍輕松愉悅，現(xiàn)場(chǎng)互動(dòng)性強(qiáng)，善于調(diào)動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)氣氛，鼓勵(lì)學(xué)員參與, 同時(shí)運(yùn)用多種培訓(xùn)方法，使培訓(xùn)生動(dòng)活躍，輕松愉快，實(shí)用性強(qiáng)，易于應(yīng)用。課程中葛老師能將復(fù)雜的中醫(yī)養(yǎng)生、治療簡單化，教給學(xué)員簡單實(shí)用、容易操作的養(yǎng)生技巧和方法，也可現(xiàn)場(chǎng)為學(xué)員提供疑難疾病的治療立案，讓學(xué)員一聽就明，一學(xué)就會(huì)。

世家傳承的來源：

葛氏一族行醫(yī)濟(jì)世，始于清乾隆年間（1736~1796），當(dāng)時(shí)葛氏先人蒙明公，素來體弱，年未四十而竟患風(fēng)濕之疾，延醫(yī)數(shù)載診治，或有好轉(zhuǎn)，旋又反復(fù)，終未能瘥；起居稍有不慎，或逢天氣變換，則痛苦煎熬，不能自已，于是發(fā)心研習(xí)醫(yī)術(shù)以自解陳年之苦，當(dāng)時(shí)大約為1760年前后；自學(xué)六七年，竟有小成，自身風(fēng)濕大有好轉(zhuǎn)，于是信心更增，日夜鉆研，又?jǐn)?shù)年后，非但自己風(fēng)濕痊愈，一族上下數(shù)十人，無論大疾小病，皆蒙明公親手診治，漸漸四鄰八鄉(xiāng)，皆知其名，往求診治者盈門，尤其陳年風(fēng)濕之疾，屢建奇功，當(dāng)時(shí)《宜良縣志》有載：“（葛氏）于風(fēng)濕之病，多有發(fā)揮，聲名卓著……是故本縣治風(fēng)濕之法理藥方，多出于葛氏一門”。后世葛氏于諸病中，尤長于風(fēng)濕（及內(nèi)科雜病），便是起源于此。

葛公蒙明之后，葛氏一門習(xí)醫(yī)之風(fēng)不斷，不求以此謀生，但求族中長幼，疾病得其治，不陷于盲醫(yī)之手也，至今已二百余年。傳到葛敬儒老師父親（葛興富）一輩時(shí)，本因習(xí)醫(yī)天賦不佳，數(shù)年未能入門，恰逢文革大劫，人心浮動(dòng)；此一劫中，葛氏因多藏孔孟、老莊、岐黃之書（中醫(yī)類書）而受創(chuàng)尤重，族中長者常嘆：“葛氏之醫(yī)，竟終于此！”

少年及學(xué)生時(shí)代：

少年時(shí)的葛敬儒，按家中長輩傳統(tǒng)，習(xí)誦《弟子規(guī)》等文，翻看家中幸存醫(yī)書，時(shí)時(shí)入迷，遂有習(xí)醫(yī)之志；高考時(shí)，報(bào)考北京中醫(yī)藥大學(xué)，幸而得中。

大學(xué)時(shí)，四次參加母校“中醫(yī)學(xué)士論壇”，其分別獲總決賽第3、第1、第2、第1名；其所宣講的《易經(jīng)》的十二消息卦，獲導(dǎo)師張其成極大贊賞，大學(xué)生涯有幸多得張老師教誨。此時(shí)大小疾病皆自己診療，不再外求。假期回云南農(nóng)村老家，遠(yuǎn)近村莊亦多有鄉(xiāng)鄰求診，暑假兩月，診治二三百人；葛氏自乾隆年間習(xí)醫(yī)，即是為自救親族好友，并非以此為謀生之法，故診治不過看病后，開出藥方，令病人到縣城藥房抓藥，始終不收一文，且多次治愈陳年疾病，故葛敬儒之名，一時(shí)甚盛。大四大五兩年，共診治疾病七百例，其中經(jīng)典案例如“陰陽歸源飲—十年咽痛案例”、“風(fēng)火舉鼎湯——三年口鼻眼干無液案例”、“三焦通和飲——宿醉案例”、“腰痛湯——二十年腰痛案例”、“烏龍通痹湯——七年肩周炎案例”、“純針灸治療下肢細(xì)菌感染紅腫熱痛”等；此類案例將另外撰文詳細(xì)解說，與同道互參，但愿能使有此病之人，早免其苦。

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